azucky824 
こんばんは！昼はトレーナー、夜は理学療法士の養成校で勉強しています。七人のブログ侍月曜日担当のあずき （@azucky824 ）です。
本日は来週以降の告知とさせて頂きます。
みなさんは身体、柔らかいですか？それとも固いですか？
僕は普段、病院や市町村の施設、はたまたフィットネスクラブで運動指導をするのが仕事なのですが、ストレッチ指導では身体が固い人がものすごく多いな〜という印象を毎年受けます。
男女問わず、年齢も問わず、というかむしろ３０代４０代の方のほうが固いんじゃないかと思うくらいです。
これは普段仕事などに追われ、なかなか身体の悪い変化に気づかないということや、PCやデスクなどでの同一姿勢での身体酷使が顕著に出ているのではないかと考えています。
せっかく頑張ってるのに、それが身体を壊す方向へと進んでいくなんて、ものすごくもったいないことだと僕は思うんです。
そんなわけで！５月の毎週月曜日は「柔軟」というところにフォーカスし、解剖学の解説もいれながらやってみようと思っています。
h2>七人のブログ侍とは
七人のブログ侍とは、７人のブロガーが担当曜日を決めて記事を書き、一週間途切れることなくつないでいく、ブログリレー企画です。
３ヶ月を一区切りとし、メンバーも変わったりしながら今期で４期目となります。
５月の更新予定
そんなわけで、５月の更新は以下の様なスケジュールで進めていこうと思います。もちろん、もっといい案があれば直前で変えることもありますが、今回はじっくり、丁寧にやっていきたいと思います。
5月 ４日 「あなたの身体はどう？？柔らかさチェックの方法」
１１日 「柔らかさといえばココ！前屈柔軟体操」
１８日 「ここが固いと身体がゆがむ！？内転筋ストレッチ」
２５日 「一瞬で身体が軟らかくなる？魔法のストレッチ」
最近身体の硬さが気になってる方、是非ご覧になって下さい。
まとめ
５月は記事をとおして少しだけでも固いのはあんまりよくないんだなぁーと感じて頂ければ、これ幸いでございます。来週は春の体力測定の１つだと思って読んで、試して貰えればなと思います。
それではこのへんで。また来週！あずき （@azucky824 ）でした。
明日は水曜日！むーろぐのひろむ君（@mwwx）が担当です。お楽しみに！
