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[αź]IKEAホットドックが家でも食べられる!?激安ホットドックセットを買って食べてみたよ!!

どうも。インテリアが好きでもともと住宅の営業マンをしていました、あずき (@azucky824 )です。 みなさんはIKEAお好きですか?素敵なショールームの売り場と、家具だけじゃない雑貨や消耗品も揃えているというトータルでの生活プロデュー…

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[αź]【24】他人にしてあげるマッサージ〜入門編〜。「手のひら」「前腕」「肩」「背中」の上半身フルコース!! #七ブ侍 #月曜日

どうも。昼はトレーナー・夜は理学療法士。七人のブログ侍月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 寒い中皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は七人のブログ侍3ヶ月の区切り最終回となります。今日も気合を入れてお届けしております! 七人…

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[αź]【21】【セルフマッサージ講座#07】指先の疲れがダイレクト??腱鞘炎の原因にもなる「前腕」をほぐそう!! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。昼はトレーナー、夜は理学療法士の養成校で学生をやっています。あずき (@azucky824 )です。 さぁ。今週もセルフマッサージ講座の時間です。上肢編は最終回となります。 七人のブログ侍 この記事は「七人のブログ侍」というブロ…

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[αź]【20】【セルフマッサージ講座#06】実は肩こりの原因??「上腕(二の腕)編」動画で解説するよ! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。昼はトレーナー、夜は理学療法士の学生をしています、あずき (@azucky824 )です。 みなさん、今週もやってまいりました。全三回でお送りしている、セルフマッサージ講座です。今日は二回目で、「上腕(にのうで)」をテーマにもみ…

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[αź]【19】【セルフマッサージ講座#5】肩のほぐし方を動画で簡単に解説するよ! #七ブ侍 #月曜日

どうも。七人のブログ侍、月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 最近めっきり寒くなりましたが、皆様いかがおすごしでしょうか。毎週月曜日は身体のことについて書かせていただいています。今月は寒い身体もしっかりほぐれるようにセルフマ…

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[αź]【15】ヒトと動物の身体比較①(骨格編) #七ブ侍 #月曜日

どうも。七人のブログ侍で月曜日を担当しています、あずき (@azucky824 )です。 七人のブログ侍とは? 七人のブログ侍とは、7人のブロガーが曜日ごとに担当を決めて更新していく、ブログリレー形式の企画です。 10月は「ヒトと動物の身体…

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[αź]家の窓ガラスに突然ヒビが!?それは「熱割れ」かもしれませんよ?

どうも。昼はトレーナー、夜は理学療法士の専門学校で学生をしています、あずき (@azucky824 )です。 突然ですが、みなさんは窓ガラスが割れた・ヒビが入った時、どうしますか? 業者に連絡するのか、大家さんに連絡するのか、費用は誰がもつ…

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[αź]この時期ややこしいUNIQLOの「ヒートテック」と「エアリズム」の見分け方。

どうも。あずき (@azucky824 )です。 最近暑いのと寒いのとがめまぐるしく変わりますね。三寒四温なんていいますが、そろそろ安定して頂きたいものです。 さて、本題に入りましょう。この時期迷うのがインナーですね。冬場のUNIQLOヒー…