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[αź]【24】他人にしてあげるマッサージ〜入門編〜。「手のひら」「前腕」「肩」「背中」の上半身フルコース!! #七ブ侍 #月曜日

どうも。昼はトレーナー・夜は理学療法士。七人のブログ侍月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 寒い中皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は七人のブログ侍3ヶ月の区切り最終回となります。今日も気合を入れてお届け…

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[αź]【21】【セルフマッサージ講座#07】指先の疲れがダイレクト??腱鞘炎の原因にもなる「前腕」をほぐそう!! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。昼はトレーナー、夜は理学療法士の養成校で学生をやっています。あずき (@azucky824 )です。 さぁ。今週もセルフマッサージ講座の時間です。上肢編は最終回となります。 七人のブログ侍 この記事は「七人の…

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[αź]【20】【セルフマッサージ講座#06】実は肩こりの原因??「上腕(二の腕)編」動画で解説するよ! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。昼はトレーナー、夜は理学療法士の学生をしています、あずき (@azucky824 )です。 みなさん、今週もやってまいりました。全三回でお送りしている、セルフマッサージ講座です。今日は二回目で、「上腕(にのう…