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[αź]七人のブログ侍、卒業することにしました!

ども。七人のブログ侍月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 さて、1年と3ヶ月続いたこのブログ侍としての活動も今日で卒業することになりました。今日は最後の更新になるので、今までの活動を振り返ってみたいと思い […]

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[αź]【夏の食べ物と身体】実は夏に多い!?しゃっくりの原因と筋学から考える治し方。 #七人のブログ侍 #月曜日

ども。毎週月曜日はあなたの身体をメンテナンス!七人のブログ侍で月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 今期は夏にまつわるお話をメインコンテンツにしています。 今週は、「しゃっくり」の止め方を、僕の学んできた […]

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[αź]健康の第一歩は「自分を知ること」!?自分の天敵を知る「アレルギー検査」をやってきたよ! #七人のブログ侍 #月曜日

どうも。毎週月曜日はあなたの身体をメンテナンス!七人のブログ侍月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 毎週、健康に関するテーマで記事をかいています。今週は「アレルギー」のお話を書いていきます。 七人のブログ […]

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[αź]【予告】5月は柔軟体操やってみませんか!?来週から部位別の柔軟ストレッチ始めます!! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは!昼はトレーナー、夜は理学療法士の養成校で勉強しています。七人のブログ侍月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 本日は来週以降の告知とさせて頂きます。 みなさんは身体、柔らかいですか?それとも固い […]

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[αź]【あずき体操】布団の上でできる腰痛ストレッチ。朝晩の習慣に出来たら生活が変わるかも!? #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は皆さんの身体を整えます、七人のブログ侍月曜日担当、あずき (@azucky824 )です。 週初めの月曜日、皆様いかがおすごしでしょうか? あずき体操四回目の本日は、悩んでいる方も多いであろう「腰 […]

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[αź]【あずき体操】肩こりに強烈な一撃!?超カンタン&スッキリ「肩甲骨体操」を覚えよう!! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは!七人のブログ侍第4シーズン2週目。昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っている、あずき (@azucky824 )です! 昼も夜もカラダに関する勉強にどっぷりな僕がお送りするのは、一週間のはじめであ […]

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[αź]【18】【セルフマッサージ講座告知】上肢編は「肩」「上腕」「前腕」の全3回でお届け!! #七ブ侍 #月曜日

こんにちは。七人のブログ侍、月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 僕は普段、昼はトレーナーの仕事。夜は理学療法士の養成校へ通っています。ブログ侍記事では、その知識を活かして身体に関わることを連載しています […]