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[αź]柔軟体操#03 歪みの原因?内転筋の柔軟性をだそう!!

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@azucky824 )です。 さて、5月は身体の柔軟性をあげる体操を提案・解説し…

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[αź]柔軟体操#02 目指せ柔らかいカラダ!前屈の柔軟体操やってみよう。 #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@azucky824 )です。 さて、5月は身体の柔軟性をあげる体操を提案・解説し…

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[αź]柔軟体操#01 そもそも柔軟性ってなんなの? #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@azucky824 )です。 さて、先週に告知していた通り、5月は身体の柔軟性を…

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[αź]【予告】5月は柔軟体操やってみませんか!?来週から部位別の柔軟ストレッチ始めます!! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは!昼はトレーナー、夜は理学療法士の養成校で勉強しています。七人のブログ侍月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 本日は来週以降の告知とさせて頂きます。 みなさんは身体、柔らかいですか?それとも固いですか? 僕は普段、…