あずきろく

どうも。本日二本目の体操記事。七人のブログ侍で月曜日を担当しています、あずき （@azucky824 ）です。 みなさまいかがお過ごしですか？ 七人のブログ侍とは 七人のブログ侍とは、７人のブロガーが担当曜日を決めて記事を書き、一週間途切れ…

こんばんは。毎週月曜日は体操の日！七人のブログ侍、月曜日担当のあずき （@azucky824 ）です。 先週はネットトラブルで更新出来なかったので、今回は同日に2回更新となります。全３回に分けた、「腰痛体操」をお届けいたします！ 七人のブロ…

どうも。毎週月曜日は身体を整えます、昼はトレーナー・夜は理学療法士学生をやっています、あずき （@azucky824 ）です。 七人のブログ侍という企画で、毎週月曜日３０秒ほどの動画で分かる、簡単体操をお送りしています。今回は肩こり・腕があ…

こんばんは！七人のブログ侍第４シーズン２週目。昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っている、あずき （@azucky824 ）です！ 昼も夜もカラダに関する勉強にどっぷりな僕がお送りするのは、一週間のはじめである月曜日に活力を！と…