[αź]柔軟体操#02 目指せ柔らかいカラダ！前屈の柔軟体操やってみよう。 #七ブ侍 #月曜日
こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき （@azucky824 ）です。 さて、5月は身体の柔軟性をあげ […]
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「マッサージ」の記事一覧
[αź]【12】【セルフマッサージ講座#04】腰痛持ちにはやってほしい、お尻ほぐしを動画で簡単に解説するよ！！#七ブ侍 #月曜日
こんばんは。七人のブログ侍、月曜日担当のあずき （@azucky824 ）です。 僕は現在、夜間で理学療法士の学校へ通いながら、身体の矯正がメインのトレーナーをしています。そんな僕が簡単にできるセルフマッサージをご紹介す […]
[αź]【11】【セルフマッサージ講座#03】X脚・O脚に効く！！自分で出来る太ももマッサージを動画で解説するよ！ #七ブ侍 #月曜日
こんばんは。七人のブログ侍、月曜日担当のあずき （@azucky824 ）です。 僕は現在昼はフィットネスクラブでトレーナー、夜は理学療法士の学校へ通っています。そんな僕がセルフマッサージをご紹介する企画、今回で第3弾に […]
[αź]【10】【セルフマッサージ講座#02】体の歪みは足裏から？？足指と足部のセルフマッサージを動画で簡単に解説するよ！ #七ブ侍 #月曜日
どうも。トレーナーと理学療法士タマゴをしています、あずき （@azucky824 ）です。 七人のブログ侍：先週のおさらい さて、本題の前に。「七人のブログ侍」は七人のブロガーが日替わりで記事を更新していくブログリレー企 […]
[αź]【09】【トレーナーズメモ】足が疲れやすい人は「ふくらはぎ」揉むといいよ！動画付きで簡単に解説！！ #七ブ侍 #月曜日
こんばんは！七人のブログ侍、月曜日担当のあずき （@azucky824 ）です。 僕は現在、フィットネスクラブのトレーナーをしながら、夜間は理学療法士の専門学校へ通っています。ブログを始めて色んな方に会うと、「身体のこと […]
