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あずきろく

すきなものだけ、すきなだけ

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「ストレッチ」の記事一覧

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あずき体操

2015年5月26日

[αź]柔軟体操#04 30秒あれば奇跡は起こせる??「魔法のストレッチ」を教えます!!等尺性収縮と収縮後弛緩を駆使します! #七ブ侍 #月曜日

どうも。こんばんは。あずき (@azucky824 )です。 大体更新は深夜帯になってしまいますが、七人のブログ侍というブロガーリレー企画に参加しています、月曜…

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あずき体操

2015年5月18日

[αź]柔軟体操#03 歪みの原因?内転筋の柔軟性をだそう!!

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@…

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あずき体操

2015年5月11日

[αź]柔軟体操#02 目指せ柔らかいカラダ!前屈の柔軟体操やってみよう。 #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@…

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あずき体操

2015年5月4日

[αź]柔軟体操#01 そもそも柔軟性ってなんなの? #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@…

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あずき体操

2015年4月21日

[αź]モモから治す!「腰痛ストレッチ」 #七ブ侍 #月曜日

どうも。本日二本目の体操記事。七人のブログ侍で月曜日を担当しています、あずき (@azucky824 )です。 みなさまいかがお過ごしですか? 七人のブログ侍と…

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あずき体操

2015年4月20日

[αź]背中・お尻からゆるめる「腰痛ストレッチ」#七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は体操の日!七人のブログ侍、月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 先週はネットトラブルで更新出来なかったので、今回は同日に…

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あずき体操

2015年4月6日

[αź]【あずき体操】布団の上でできる腰痛ストレッチ。朝晩の習慣に出来たら生活が変わるかも!? #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は皆さんの身体を整えます、七人のブログ侍月曜日担当、あずき (@azucky824 )です。 週初めの月曜日、皆様いかがおすごしでしょうか…

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あずき体操

2015年3月30日

[αź]【あずき体操】腕が上がりにくいあなたへ贈る、鎖骨・胸郭ストレッチ! #七ブ侍 #月曜日

どうも。毎週月曜日は身体を整えます、昼はトレーナー・夜は理学療法士学生をやっています、あずき (@azucky824 )です。 七人のブログ侍という企画で、毎週…

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あずき体操

2015年3月23日

[αź]【あずき体操】肩こりに強烈な一撃!?超カンタン&スッキリ「肩甲骨体操」を覚えよう!! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは!七人のブログ侍第4シーズン2週目。昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っている、あずき (@azucky824 )です! 昼も夜もカラダに…

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azucky824

azucky824

1987年生まれ ゆとり第一世代。実家は千葉で代々漁師の家系。

大学で上京し、住宅営業マンを経て現在は理学療法士を目指して専門学校生。

好きなものを語る場としてこのブログを管理・運営してます。

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