この記事を読む

[αź]スポーツする子の親御さんは日本整形外科スポーツ医学会の「スポーツ損傷シリーズ」に目を通しておくといいと思う。

こんばんは。あずき (@azucky824 )です。 現在僕はスポーツ障害を主に診ているクリニックで、リハビリ助手として働きながら理学療法士の養成校へ通っています。 勤め先の特性上、スポーツクラブや部活動をやっているお子さんと接する機会が多…

この記事を読む

[αź]数字でみる健康【#01】「脈拍」について。

おはようございます。理学療法士の養成校にかよってはや3年!もう卒業ですねー。 今週からしばらく、月曜日は身体や健康に関するテーマで記事を書いていきたいと思っています。 さて、前回の記事にも書いたとおり、まずは4つネタを決めていますので3月中…

この記事を読む

[αź]【告知】数字で見る健康状態についてシリーズ記事書きます!【月曜企画】

どうも。理学療法士の専門学校へ通っている、あずき (@azucky824 )です。 季節の変わり目、皆様いかがお過ごしでしょうか? 僕もテストだ実習だと言っているうちにどんどんブログから離れてしまいました。そんな中ですが、最近ようやくひとご…

この記事を読む

[αź]【歩行分析入門②】踵の動きから[疲れない歩き方]を考えよう #七ブ侍 #月曜日

どうも。月曜日は身体のメンテナンス日にするための記事を書いています。七人のブログ侍、月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 みなさん、自分の歩き方って気にしたことはありますか?人間は、歩行することで文明を手に入れた、とも言われ…

この記事を読む

[αź]【夏のタベモノとカラダ】夏に食べるべき物ってなんだろう? #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。月曜日は身体のメンテナンス日に!七人のブログ侍で月曜日を担当している、あずき (@azucky824 )です。 最近試験勉強に追われ、なにげにバタバタしています。まぁ勉強はやった分だけ結果がすぐ出るので、結構やる気の維持は簡単で…

この記事を読む

[αź]柔軟体操#04 30秒あれば奇跡は起こせる??「魔法のストレッチ」を教えます!!等尺性収縮と収縮後弛緩を駆使します! #七ブ侍 #月曜日

どうも。こんばんは。あずき (@azucky824 )です。 大体更新は深夜帯になってしまいますが、七人のブログ侍というブロガーリレー企画に参加しています、月曜日担当だったりします。 今月は「柔軟体操」にテーマを決めて更新していますが、今日…

この記事を読む

[αź]柔軟体操#03 歪みの原因?内転筋の柔軟性をだそう!!

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@azucky824 )です。 さて、5月は身体の柔軟性をあげる体操を提案・解説し…

この記事を読む

[αź]柔軟体操#02 目指せ柔らかいカラダ!前屈の柔軟体操やってみよう。 #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@azucky824 )です。 さて、5月は身体の柔軟性をあげる体操を提案・解説し…

この記事を読む

[αź]柔軟体操#01 そもそも柔軟性ってなんなの? #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は「七人のブログ侍」というブロガーリレー企画で記事を書いています。 昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っています、あずき (@azucky824 )です。 さて、先週に告知していた通り、5月は身体の柔軟性を…

この記事を読む

[αź]モモから治す!「腰痛ストレッチ」 #七ブ侍 #月曜日

どうも。本日二本目の体操記事。七人のブログ侍で月曜日を担当しています、あずき (@azucky824 )です。 みなさまいかがお過ごしですか? 七人のブログ侍とは 七人のブログ侍とは、7人のブロガーが担当曜日を決めて記事を書き、一週間途切れ…

この記事を読む

[αź]背中・お尻からゆるめる「腰痛ストレッチ」#七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は体操の日!七人のブログ侍、月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 先週はネットトラブルで更新出来なかったので、今回は同日に2回更新となります。全3回に分けた、「腰痛体操」をお届けいたします! 七人のブロ…

この記事を読む

[αź]【あずき体操】布団の上でできる腰痛ストレッチ。朝晩の習慣に出来たら生活が変わるかも!? #七ブ侍 #月曜日

こんばんは。毎週月曜日は皆さんの身体を整えます、七人のブログ侍月曜日担当、あずき (@azucky824 )です。 週初めの月曜日、皆様いかがおすごしでしょうか? あずき体操四回目の本日は、悩んでいる方も多いであろう「腰痛」をテーマにストレ…

この記事を読む

[αź]【あずき体操】腕が上がりにくいあなたへ贈る、鎖骨・胸郭ストレッチ! #七ブ侍 #月曜日

どうも。毎週月曜日は身体を整えます、昼はトレーナー・夜は理学療法士学生をやっています、あずき (@azucky824 )です。 七人のブログ侍という企画で、毎週月曜日30秒ほどの動画で分かる、簡単体操をお送りしています。今回は肩こり・腕があ…

この記事を読む

[αź]【あずき体操】肩こりに強烈な一撃!?超カンタン&スッキリ「肩甲骨体操」を覚えよう!! #七ブ侍 #月曜日

こんばんは!七人のブログ侍第4シーズン2週目。昼はトレーナー、夜は理学療法士目指して学校へ通っている、あずき (@azucky824 )です! 昼も夜もカラダに関する勉強にどっぷりな僕がお送りするのは、一週間のはじめである月曜日に活力を!と…

この記事を読む

[αź]七人のブログ侍4th!今回はまた身体がテーマだよ!!来週の更新をお楽しみに。 #七ブ侍 #月曜日

こんばんは!ブロガーリレー「七人のブログ侍」で月曜日を担当している、 あずき (@azucky824 )です。 3ヶ月で1シーズンと決めているブログ侍企画。ついに4週目に突入しました。 今日は前シーズンの振り返りと今シーズンのテーマを発表し…

この記事を読む

[αź]突然誰かが倒れて意識を失ったら?あなたがやるべき10の行動。絶対に知ってて欲しい対処法まとめ。

こんにちは。都内で医療職(見習い)をしています、あずき (@azucky824 )です。 みなさんは今まで、誰かが突然倒れるなんていう経験はしたことがありますか?おそらくそんなものないって方が圧倒的に多いと思います。 僕も、理学療法士の養成…

この記事を読む

[αź]箱根駅伝2015を見て感じたことをまとめてみた。

こんばんは。あずき (@azucky824 )です。 僕の実家では毎年親戚が集まって箱根駅伝をテレビで応援するという、風習というか行事があります。 今年も非常にアツイ戦いでした。今日はその感想というか、思ったことをまとめてみたいと思います。…

この記事を読む

[αź]【24】他人にしてあげるマッサージ〜入門編〜。「手のひら」「前腕」「肩」「背中」の上半身フルコース!! #七ブ侍 #月曜日

どうも。昼はトレーナー・夜は理学療法士。七人のブログ侍月曜日担当のあずき (@azucky824 )です。 寒い中皆様いかがお過ごしでしょうか?今日は七人のブログ侍3ヶ月の区切り最終回となります。今日も気合を入れてお届けしております! 七人…